Mit dem Rauchen aufzuhören kann eine entmutigende Aufgabe sein, aber die Belohnung ist es wert. Viele Menschen stellen fest, dass die Entzugserscheinungen nach zwei bis vier Wochen vollständig verschwinden. Die Quitline steht Ihnen montags bis freitags von 8 bis 20 Uhr zur Verfügung, um Sie beim Aufhören zu unterstützen. Am Ende des dritten Tages werden Sie leichter atmen können und mehr Energie haben.
Nicht nur Ihre körperliche Gesundheit wird durch die Raucherentwöhnung verbessert, sondern auch Ihre geistige Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Die Raucherentwöhnung kann Ihre Stimmung verbessern und dazu beitragen, Stress, Ängste und Depressionen abzubauen. Wenn man mit dem Rauchen aufhört, fühlt man sich häufig gereizt oder mürrisch. Selbst Menschen, die noch nie geraucht haben, wissen, dass dies zur Raucherentwöhnung dazugehört, und es kann hilfreich sein, zu wissen, dass dies normal ist.
Die Vorteile der Raucherentwöhnung gehen über die körperliche Gesundheit hinaus. Durch die Raucherentwöhnung können Sie Geld sparen, Ihre Beziehungen verbessern und mehr Zeit für sich selbst haben. Sie sind auch ein gutes Beispiel für Ihre Kinder oder andere Familienmitglieder, die vielleicht mit dem Rauchen anfangen wollen, und Sie sehen jünger aus und fühlen sich jünger. Ihre Haut wird gesünder aussehen und Sie werden mehr Energie für Aktivitäten haben, die Ihnen Spaß machen.
Vielleicht stellen Sie sogar fest, dass sich Ihr Geruchs- und Geschmackssinn verbessert.Wenn Sie erwägen, mit dem Rauchen aufzuhören, stehen Ihnen viele Hilfsmittel zur Verfügung. Quitline bietet kostenlose Beratung und Unterstützung für alle, die versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören. Sie können auch mit Ihrem Arzt oder Apotheker über Medikamente sprechen, die Ihnen bei Entzugserscheinungen helfen können.Die Raucherentwöhnung ist ein schwieriger Prozess, der sich aber letztendlich lohnt. Die Vorteile der Raucherentwöhnung sind zahlreich und können Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden verbessern.
